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런닝머신의 유혹 떨치기
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  • 08. 8. 19(화)
  • 즐거운 미르씨의 블로그| 08.08.20 00:14
  • # 집을 나와서 아이팟을 손에 쥐고 이어폰을 꼽고 천천히 녹지로 걸어올라가는데 너무 행복했다. 시원한 바람, 넉넉한 여유. 오늘도 엔돌핀이 끝없이 용솟음쳤다. # 오늘도 8km 뛰었다. 어제, 그제 운동을 빡세게 해서 금방 다리에 젖산이 쌓이는 느낌이 왔지만 천~.....
  • 헬스 시작했습니다.
  • 내 마음대로 세상 - Snow Planet| 07.07.19 13:25
  • 오늘부터 헬스 시작입니다.시작이라서 가볍게.스텝퍼 15분러닝머신 40분자전거 30분밟았습니다.그리고는 집에와서 뜨거운 물로 목욕.다음주부터는 러닝머신을 좀 늘려야겠어요.러닝머신이 가장 즐겁....(얌마!)러닝머신을 할때 4km/h에 놓고 40분 걸었더니.온.....
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